Женский клуб → Блог

Самые полезные продукты для женщин Не подлежит сомнению то, что любая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил - вести физически активный образ жизни - заниматься спортом, много двигаться, контролировать свое эмоционально-психическое состояние, сбалансировано питаться. Про полезное питание поговорим особо.

Существует несколько гормонов, вырабатываемых женским организмом, которые и обеспечивают молодость и красоту. Есть такие продукты питания, которые способствуют наиболее полному синтезу этих гормонов. Итак, вначале, что же это за чудесные гормоны. Дегидроэпиандростерон - активно повышает обмен веществ, тем самым делает тело стройным, позволяет держать организм в тонусе.

Мелатонин - так называемый " гормон счастья", поднимает настроение, отвечает за полноценный сон, помогающий быть отдохнувшей, бодрой.

Соматотропин - поддерживает тонус в мышцах, помогает росту костей, препятствует образованию целлюлита и жирных складок, делает кожу гладкой и упругой.

Тестостерон - оказывает самое прямое воздействие на сексуальность женщины. Наиболее активно этот гормон вырабатывается при высокой физической активности - занятиях танцами, финтесом, спортом.

Эстрогены - женские половые гормоны, которые влияют на здоровье половых органов и репродуктивные функции женского организма.

А теперь поговорим о продуктах, употребление которых обеспечит женский организм полноценным синтезом необходимых гормонов.

Рыба  - полезна содержащимися в ней жирными кислотами, которые снижают уровень холестерина, очень полезны для сердечно-сосудистой системы, помогают противостоять депрессиям и поддерживать остроту мышления.

Яблоки  - помогают бороться с бактериями, поэтому очень полезны для желудка, для работы сердечно-сосудистой системы, содержат кверцетин, замедляющий рост раковых клеток, богаты витаминами и антиоксидантами.

Морковь - - содержит практически все витамины : С, В1, В2, В6, В12, D, Е, Н, К, Р, РР, бета-каротин и протеин, защищающие кожу от в ультрафиолета и возникновения морщин, предотвращает раковые заболевания.

Томат  - содержат лютеин, который полезен для зрения, вещество ликопен, снижающийй риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Оливки - из-за высокого содержания жиров и витамина D справляются с проблемами кожи и волос, обладают массой витаминов и микроэлементов, особенно витамином Е и железом. Так же очень полезно и оливковое масло.

Молоко - очень полезно, в нем содержится кальций, витамин D, предотвращает развитие раковых клеток, понижает содержание холестерина.

Банан  - содержит витамины А, С, В6, нормализует работу кишечника, содержит железо, чем повышает уровень гемоглобина.

Клюква - благотворно влияет на органы мочеиспускательной системы, содержит антиоксиданты и витамины.

Лук - лекарство отмногих болезней, влияет на работу печени, сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет.

Орехи - богаты витаминами и минералами, полезны для сердца, для зрения, снижают риск заболевания сахарным диабетом.

Шпинат - богат С, В1, В2, В6, В12, РР. Р, Е, D. К, минеральными солями калия, железа, кальция, фосфора, натрия, магния.

Британский фэшн-фотограф Натали Дибис (Natalie Dybisz) делает гораздо больше, чем просто снимки моделей в одежде от именитых дизайнеров. Она создает произведения изобразительного искусства, привнося капельку фантазии в реальный мир! Вдохновение для своих великолепных снимков Натали черпает из литературных произведений и кинофильмов. В фотографии ей удается сочетать коммерческую эстетику с изобразительным искусством. Представления серия фотография получила название «Сюрреалистическая мода».

Глядя на эти фотографии сразу вспоминаешь Леди Гагу, неправда ли? Мы все привыкли разглядывать светлые, легкие фотографии, поэтому как глоток свежего воздуха для вас станут снимки фотографа Silent-View.

Необычные черно-белые снимки задают особое, неповторимое настроение готической реальности. А контрастирующий красный является источником эмоций.

В 2009 году талантливый фотограф Марио Сорренти (Mario Sorrenti) и актриса Скарлетт Йохансон (Scarlett Johansson) вместе работали над осенне-зимими принтами для Mango. На этот раз дуэт возродился для совместной работы над новым номером журнала Vanity Fair. Удивительным образом актрисе удалось раскрыть истинный смысл элегантности и красоты в усадьбе Elstowe Manor, штат Пенсильвания. Вы заметили, что она стала рыжей?

В Мельбурне состоялась акция протеста против конкурса детской красоты, который организовала американская компания по производству реалити-шоу «Малыши и Диадемы» (Toddlers and Tiaras). Несколько десятков человек собрались у ратуши Northcote Town Hall, где проводился отборочный тур конкурса детской красоты.



Конкурс красоты для детей вызвал множество острых споров. Родители отстаивают право своих детей, некоторым из которых едва исполнился год от роду, на участие в этом соревновании. Некоторые эксперты, напротив, предупреждают, что конкурс красоты — не подобающее мероприятие для таких малышей, и может возыметь отрицательные последствия для здоровья ребенка.

Представители общественности выразили свое возмущение планами продюсеров из США. "Дети не Барби!!!", "Уберите свои диадемы от наших малышей!" и другие лозунги схожей тематики встречали тех, кто приближался к зданию.